Si ritiene che i mirtilli abbiano molti benefici per la salute. La maggior parte delle ricerche sono state condotte riguardo gli effetti dei mirtilli sulla salute degli occhi e dei vasi sanguigni. Studi scientifici hanno dimostrato che il mirtillo può potenzialmente migliorare la vista dei pazienti affetti da pressione oculare e alleviare l'affaticamento degli occhi causato dal lavoro con un terminale a schermo.
Uno studio condotto dall'Università della Finlandia orientale (2012) ha scoperto che mangiare mirtilli allevia l'infiammazione di basso grado. L'infiammazione di basso grado provoca in parte molte malattie comuni, come il diabete e la malattia coronarica.
I mirtilli forniscono, tra le altre cose, fibre e vitamina E.